假期過得太快就像龍卷風，還沒嗨夠，長假就已經宣告結束。然而頻繁的聚餐對糖友們來說都是一場巨大的考驗，一不留神，血糖就開始蠢蠢欲動，打算“搞事情”！

別擔心！今天小編就來教你節(jié)后如何正確控糖~

1、突然節(jié)食要不得

國慶走親訪友、朋友聚餐，糖友們難免會控制不住“饞蟲”大快朵頤，節(jié)后就突然減少食物的攝入，或者吃素來“補救”，這種行為一方面容易導致糖友低血糖，另一方面也很容易造成血糖的上下波動，甚至引起其他并發(fā)癥如心、腦血管疾病等。所以糖友節(jié)后應保持均衡飲食，來確保血糖的平穩(wěn)。

2、過度運動不可取

為了彌補假期的“放縱”，很多糖友開始進行高強度的運動來降血糖，但劇烈的運動不但會讓身體覺得不適應，還會讓身體出現(xiàn)應激反應，體內產生的大量激素影響胰島素的“工作”，使得血糖不降反升。一些年紀比較大的糖友還容易因運動量過大而出現(xiàn)意外。因此，即使節(jié)后血糖升高，糖友也不用操之過急，根據血糖狀況來選擇適合自己的運動就好。

3、血糖監(jiān)測不松懈

血糖的波動很多時候都不會有明顯的癥狀或讓糖友感到不適，如果沒有感覺到不舒服，糖友就常常會忽略日常的血糖監(jiān)測，當身體出現(xiàn)明顯不適時，病情已經比較嚴重了。因此糖友們一定要加強日常的血糖監(jiān)測，尤其是在生活方式有所改變的節(jié)假日后，更要注意監(jiān)測空腹血糖和餐后兩小時血糖，并根據血糖的波動去調整飲食、運動和治療方案。

控糖是一場持久戰(zhàn)，血糖監(jiān)測就是這場“戰(zhàn)役”中的“情報工作”，要想做好這份工作，強生穩(wěn)捷全新升級的智佳血糖儀一定是你的好幫手！

強生穩(wěn)捷是專注血糖監(jiān)測40余年的專業(yè)血糖監(jiān)測品牌，在全球擁有2000萬忠實用戶。智佳血糖儀相比上一代穩(wěn)豪系列在精準度、功能性、使用感上都進行了更多的升級，能幫助糖友輕松hold“失控”的血糖。

（1）精準度升級

智佳血糖儀符合新的ISO15197:2013標準，比穩(wěn)豪系列的ISO15197:2003標準有著更嚴格的要求，整體的精準度提升了25%。智佳血糖儀配套的英國原裝進口穩(wěn)悅試紙，內含“黃金”和“鈀金”完整涂層，材質更加穩(wěn)定，再加上專利“穩(wěn)靈”技術的加持，測糖更精準。據權威第三方檢測機構德凱認證，智佳血糖儀測量結果與醫(yī)院的測量值基本一致，誤差不超過0.7%。

（2）功能性升級

智佳血糖儀配備超大屏幕+彩易安色彩識別技術，測糖結果非常清晰，還有過高/過低警報提醒、藍牙傳輸數(shù)據、控糖關愛小程序記錄分析、家人同步監(jiān)測等功能，讓更科學地做好血糖管理。

（3）使用感升級

智佳血糖儀無需調碼，插入試紙即可測糖，不僅避免操作失誤，還簡化了測糖流程，節(jié)約了測糖時間。此外，智佳血糖儀采用側邊虹吸的采血方式，方便左右手輪換操作，0.4微升的超低采血量幾乎沒有痛感，測糖再也不會成為糖友的負擔～

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節(jié)后血糖“搞事情”？千萬別操之過急，保持平穩(wěn)心態(tài)，在智佳血糖儀的幫助下，輕松hold住“越軌”血糖～

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

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