(資料圖)

1、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。無論是讀書還是寫字，都要有正確的姿勢，因?yàn)椴徽_的姿勢很容易壓迫眼睛，從而造成假性近視的問題。學(xué)習(xí)之光很重要。最好給孩子準(zhǔn)備一個(gè)光線柔和的學(xué)習(xí)臺燈。不刺眼的光線可以保護(hù)孩子的眼睛不受傷害。作為家長，要控制孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，千萬不要讓眼睛長時(shí)間疲勞。

2、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。在空閑時(shí)間，讓孩子少玩手機(jī)和電腦，盡量遠(yuǎn)距離看電視，因?yàn)檫@些電子產(chǎn)品發(fā)出的藍(lán)光會(huì)影響孩子的視力。

3、做眼保健操。做眼保健操的目的是為了更好的保護(hù)眼睛。每天盡量抽出十分鐘做眼保健操，可以緩解眼睛的疲勞。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)。維生素A和B對眼睛發(fā)育特別好，生活中要多吃富含維生素的蔬菜和動(dòng)物肝臟。葉黃素、胡蘿卜以及富含微量元素的食物都可以讓眼睛看起來更明亮。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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