我們需要先搞清楚干性皮膚(Dry skin)和脫水性皮膚(Dehydrated skin)的區(qū)別。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，干性皮膚是一種皮膚類(lèi)型，長(zhǎng)期存在，主要是由缺油引起，補(bǔ)充脂質(zhì)是關(guān)鍵。而脫水性皮膚，是一種暫時(shí)性的皮膚狀態(tài)，通常會(huì)表現(xiàn)為“外油內(nèi)干”。為了恢復(fù)皮膚內(nèi)的天然水分平衡，不僅需要保濕成分來(lái)防止進(jìn)一步的經(jīng)皮水分流失(TEWL)，還需要使用補(bǔ)水成分從內(nèi)部滋潤(rùn)皮膚。皮膚脫水大多由外部因素引起，如日曬，過(guò)度潔面，桑拿、游泳和氣候變化等。
下面給大家介紹幾個(gè)判斷皮膚是否缺水的方法。
1.容易干燥缺水的部位
我們身體表面容易干燥缺水的部位，通常是一些汗腺和皮脂腺不太發(fā)達(dá)的一些區(qū)域，如嘴唇，前臂掌側(cè)，手掌小魚(yú)際，臀部，小腿外側(cè)，腳后跟等。
根據(jù)歐萊雅從 2007 年 8 月到 2008 年 1 月對(duì) 354 名上海女性(18-80 歲)面部的水分與出油量分析結(jié)果表明，隨著年齡增加(尤其是 40 歲后)皮脂腺數(shù)量與皮脂量逐步減少;夏天的皮膚的皮脂較冬天更高。年齡增加導(dǎo)致皮膚干燥，不僅含水量減少，也變得更加容易脫水;相比冬天，夏天皮膚含水量更高，皮膚更不易脫水。所以對(duì)于年級(jí)較大的人群，為了應(yīng)對(duì)冬季皮膚干燥癥，補(bǔ)水和補(bǔ)油必須雙管齊下。
接下來(lái)我們來(lái)進(jìn)一步地剖析面部皮膚的水分分布情況。傳統(tǒng)的 TEWL 或 SC 含水量測(cè)試僅僅測(cè)試皮膚的一小塊區(qū)域，而 DSM 的研究則在我們關(guān)注的面部皮膚上測(cè)試 30 個(gè)點(diǎn)，通過(guò)一定的軟件處理技術(shù)，形成皮膚表面水分分布的 mapping，更好地反應(yīng)面部皮膚的狀態(tài)。
該研究發(fā)現(xiàn)面部不同區(qū)域的 TEWL(經(jīng)皮水分流失)也和角質(zhì)層含水量并不相同，而平均而言，中國(guó)女性的角質(zhì)層含水量在所有招募種族中最少，而 TEWL 排倒數(shù)第二;中國(guó)人面部主要干燥的區(qū)域?yàn)楸且砗湍橆a，尤其是鼻翼處，此部位不僅缺水，保濕能力也較弱，需要重點(diǎn)護(hù)理。
由于唇部缺少皮脂腺和汗腺，也是容易干燥脫皮的重災(zāi)區(qū)。
多喝水能夠有效緩解唇部干燥嗎?
答：多喝水可能只對(duì)那些長(zhǎng)時(shí)間缺乏飲水而口干舌燥的人(如沙漠中的旅人、缺水干旱地區(qū)的人)有奇效，但我們一般人嘴唇的干裂，并不是由于身體缺水引起，主要是因?yàn)榫S生素的缺乏以及空氣濕度較低有關(guān)，光靠喝水來(lái)滋潤(rùn)干燥的嘴唇，其實(shí)沒(méi)有太大作用，這些喝進(jìn)去的水大多會(huì)通過(guò)尿液喝汗液所代謝掉，對(duì)嘴唇的滋潤(rùn)作用可能就是喝水的時(shí)候把嘴巴“打濕”的那么一點(diǎn)點(diǎn)，但唇部缺少運(yùn)輸水分的汗腺，喝進(jìn)去的水也運(yùn)不到唇部，馬上又會(huì)變得干燥。所以這也是為什么唇部保濕產(chǎn)品，通常做成含水較少而含油較多的膏狀產(chǎn)品的原因。
舔嘴唇、去死皮能夠有效緩解唇部干燥嗎?
答：一般人在唇部干燥的時(shí)候，會(huì)不自覺(jué)地用舌頭舔濕唇部，結(jié)果卻越舔越干，越干越舔，形成一個(gè)惡性循環(huán)，甚至舔得口唇周?chē)钠つw也會(huì)受到“牽連”，發(fā)紅發(fā)硬，一不小心就會(huì)變成“香腸嘴”，這是為什么呢?
首先，唾液的成分， 98%是水分，并沒(méi)有什么滋潤(rùn)功效，留在嘴唇上的唾液，蒸發(fā)會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使得嘴唇更干，另外唾液中還含有消化酶等，破壞了嘴唇上的酸性保護(hù)膜，使得唇部的水分更容易蒸發(fā)，同時(shí)也更易被感染而誘發(fā)唇炎。
至于去唇部去角質(zhì)，一定要慎重。雖然適度地去角質(zhì)，可以協(xié)助細(xì)胞更新，但因?yàn)樽齑降慕琴|(zhì)層比其他部位薄，去角質(zhì)過(guò)度，可能造成皮膚敏感疼痛。
2.缺水程度的判斷(皮膚干燥與皮膚疾病)
對(duì)于不同程度缺水引起的一些皮膚干燥癥狀如脫屑，膚色暗沈，粗糙，細(xì)紋，脫皮，發(fā)紅和瘙癢等癥狀，一般都可以通過(guò)飲水和使用護(hù)膚品來(lái)有效改善，其實(shí)當(dāng)我們感到口干的時(shí)候，我們的皮膚已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了。但當(dāng)皮膚干燥發(fā)展為皮膚病(如特應(yīng)性皮炎，銀屑病，足底皸裂，玫瑰痤瘡)的時(shí)候，護(hù)膚品的作用將微乎其微，雖然這些疾病也會(huì)表現(xiàn)為皮膚干燥缺水，但成因極其復(fù)雜(涉及遺傳，免疫，內(nèi)分泌，微生物，神經(jīng)等一系列原因)，一定要尋求專(zhuān)業(yè)皮膚科醫(yī)生的建議。
